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湖南針灸減肥如何減肥放心托付

作者: 婁玉方針灸減肥 發布時間: 2019-12-11 00:05:33

湖南針灸減肥如何減肥放心托付運動時,肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多余的糖只能用來供能,而無法轉變為脂肪而貯存。同時隨著能量消耗的增多,貯存的脂肪組織被“動員”起來燃燒供能,體內的脂肪細胞縮小,因此減少了脂肪的形成和蓄積。由此可達到減肥的目的。減肥運動須強調科學性合理性和個體化,要根據自身特點掌握適當的運動量與度。

針灸是中國傳統寶庫中的支奇葩,在調理肥胖中也能發揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。針灸減肥對20~50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段,人體發育比較成熟,各種功能也比較健全,通過針灸,比較容易調整機體的各種代謝功能,促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動,并有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕饑餓感,達到針灸減肥的目的。

在針灸減肥過程中,可能會出現厭食口渴大小便次數增多疲勞等反應,這些均屬于正常現象。通過針灸,機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡,這些癥狀就會消失。如果在針灸中,患者出現眩暈疼痛惡心等癥狀時,屬于針灸的反應,應立即中斷,防止發生危險。

飯前位按摩控制食欲,下面介紹這個的位——百會(人,位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。這個位,對于緩解緊張,解消壓力效果很大。而且還有緩解頭疼,消除困意的功效。采用恰當好處,打造良好心情的力度,用手指有節奏地按壓30次吧!

控制食欲伸展運動兩手放在耳朵側面。大開胸腔,深呼吸。這時候,要意識到肩膀和耳朵是分開的。特別是腰部柔軟的女性要注意不要彎腰。邊吐氣,邊扭轉向右側。這期間,兩胳膊肘平行扭轉,注意下巴不要太朝上了。邊吸氣,邊返回到正面。邊吐氣邊扭轉向左側。左右15回輕松運動

~繼續吐氣,膝蓋彎屈,頸部左側屈。~邊吸氣邊還原成預備姿勢。換右腿做相同動作。個動作消除腰后側脂肪。預備面對墻壁,雙手扶墻站立。輕輕吸氣,~左膝微屈,邊向后抬左腿邊吐氣。~稍微加大屈膝程度,臉向左后方凝視抬起的左腳跟。~邊吸氣邊還原成預備姿勢。換右腿做相同動作。

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